女人是可以经常吃西红柿的，西红柿里面含有大量的维生素C；女性经常吃有助于美白，淡化色素还可以延缓衰老，西红柿中的茄红素，有强大的抗氧化效果，能击退多余的自由基增强皮肤抗衰老，当茄红素与柠檬酸一起作用时，还能帮助减脂，因为柠檬酸能促进身体的脂肪燃烧，茄红素则能够抑制脂肪细胞增多。