如果你已经来了月经，这种情况下感觉头非常的疼痛可以按摩头部的，其实来月经和头部疼痛并没有什么直接的关系，如果身体不舒服的话可以进行适当的按摩或者到医院做相关检查治疗，注意不要自己胡乱吃药。同时注意月经的时候不要吃那些生冷的食物，也不要着凉。