天然黄体酮食物能有豆制品、海带、柠檬等，也有木耳、桂圆肉、猪肝、红枣以及鸭血等，这些食物中都含有非常天然的黄体酮物质，经常多吃这些食物，可以补充黄体酮。黄体酮是身体分泌的一种孕酮，如果体内的孕酮含量比较低，可以通过这些食物来进行食补，也可以在医生的指导下，使用激素类的药物来补充。