散步比较好，孕晚期适当散步可以加快身体新陈代谢，还能促进血液循环减少下肢水肿和增强自身免疫力。在怀孕晚期胚胎逐渐增大会使腹部突出，有可能会出现身体疲劳和腰部酸胀等症状，在散步时要控制好时间和力度，每次在5分钟到10分钟左右。避免长时间站立和大幅度运动，都会导致身体疲劳。