可以选择吃牛肉、羊肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、骨头汤等这些食品具有丰富营养，而且里面蛋白质量也比较丰盛，吃了后能够补充流产后自身所消耗的气血。流产后除了要注意饮食之外，还应该定期到医院查看子宫恢复情况，如果子宫内依然有残留物，应该在医生指导下适量口服促进子宫收缩药品，也可以选择刮宫。