怀孕中期相对来说胎儿生长发育已经比较稳定，在这个期间可以适量的吃苦瓜。苦瓜具有降脂降糖的作用，可以有助于预防妊娠期糖尿病和妊高症的发生，同时苦瓜还可以有清热解毒的作用，针对于孕期上火以及预防便秘都有一定的作用。但由于苦瓜性质偏寒凉，所以孕期不可以多吃，尤其是针对于脾胃虚寒的孕妇，尽量避免吃，以免引起腹泻。