一般需要吃一些含植物激素类的食物，比较常见的是豆类食品，黄豆当中的植物雌激素水平特别丰富，适当补充可以平衡女性体内的激素水平，另外还应当吃一些纤维素丰富的食物，可以帮助清除体内的雄性激素。如果通过食疗的方法没有缓解症状，可以通过服用雌激素类的药物控制激素水平平衡。