牛蒡茶并没有明显的调经的功效，牛蒡茶主要是有一定的清热解毒的作用，并没有活血调经，祛瘀等作用，所以对经期的帮助不大。最好是看看经期的变化，平时注意经期的护理，不要吃寒性的食物，注意经期的卫生，还应该做到营养均衡，观察经期的睡眠变化，等月经干净后配伍合适的中药调理看看。