尽量不要按摩，以免引起月经量增加，并且还有可能会对身体造成不适。另外女性在月经期间一定要注意多休息，尽量不要吃一些生冷和刺激性食物，以免影响月经量，同时还不宜盲目的服用药物，避免影响身体健康。如果身体比较劳累，一般可以通过调整作息时间进行缓解，而且还应注意多休息。