回奶宝断奶的效果不错。回奶宝是一种中成药，主要的作用是抑制乳汁的分泌，所以可以起到回奶的效果。在用药的同时要注意饮食清淡，不要吃鱼汤，肉类等食物，因为这些有下奶的功效，也会影响到药物的效果。如果乳房太胀，乳汁太多，那么可以先用吸奶器吸一次，或者是找催乳师疏通一次，以免导致感染。