吃蛋白质粉胖了8斤是不正常的。吃蛋白质粉胖了8斤有可能是不良的生活习惯引起的，当长时间久坐久站或者是长时间暴饮暴食也会导致身体出现肥胖，蛋白粉可以补充身体内的蛋白质，能够提高人体的抵抗力。身体肥胖的时候要调整好自己的饮食习惯，不要吃过于油腻的食品。