如果打算测量自己的排卵功能，最好是在每天早晨开始测量，一天中可以多测量几次。如果打算在排卵期同房，可以安排在排卵期隔日性生活，然后观察经期的变化，如果月经推迟可以做hcg的检查。这段时间内不能疲劳，看看分泌物的变化，排卵期这几天会出现分泌物多等现象，注意性生活的频率。