可以喝阿胶黑糖，能够排毒补血，增加热量，有效促进血液循环，对身体有益。月经期间应该注意保暖，避免着凉，可以多喝一些热水，使用热水袋或者是热水瓶局部热敷，也应该注意个人下体卫生，每次上厕所都需要换一次卫生巾。也应该禁止性生活，否则很容易导致妇科炎症疾病，内裤应该定时更换。