降低雌激素可以通过日常的饮食进行调理，少吃雌激素含量比较丰富的食物，比如蜂王浆，豆制品，以及各种，量比较丰富的保健品等，也要停止使用激素类的药物，以免导致体内的激素水平不稳定，必要的时候还可以在一路下口服药物进行调理。雌激素过高会导致女性经常出现月经紊乱甚至经量过多的现象，还会引起多种妇科疾病，因此一定要积极的调理，预防疾病的发生。