适当的吃一些黑豆、黑芝麻或者黑玉米，也可以适当的吃一些狗肉、羊肉、黑枸杞或者桑葚等食物，同时可以适当的吃一些阿胶糕，用以后能够起到补气养元的作用，也能够起到补肾的功效。对于肾虚引起的症状可以调理，比如出现的面色苍白和四肢乏力，也可以改善腰膝酸软和精神不振等症状。调理期间要观察恢复状况，没有好转的情况下，需要通过滋阴补肾的药物调理。