采取母乳喂养，一般在回奶的阶段判断回奶是否干净，首先需要结合自觉症状，有没有出现乳房胀痛的症状，同时可以通过触摸乳房，如果乳房比较松软，触及后并没有出现疼痛的症状，大多说明回奶已经干净，一般在这个期间也需要减少汤类食物的摄入，避免挤压乳头以及让宝宝再次吸奶，以免刺激泌乳反射，不利于回奶。