宫寒可以喝红豆薏米茶，从这个食疗的方案看，能够起到祛湿驱寒等功效，对女性的身体帮助比较大，还可以帮助改善贫血的现象。先看看身体和经期的变化，这段时间内也不要疲劳和着凉，如果宫寒比较严重，还可以通过艾灸或者温补的中药调理身体，多坚持一段时间病情就会恢复，平时不要让腹部着凉。