孕妇吃一些深海的鱼肉，比如带鱼、黄花鱼等，还可以吃大虾等海鲜的，因为深海鱼肉中含有大量的优质蛋白，对女性的身体是有好处的，大虾也可以补充丰富的钙元素，降低孕妇缺钙的风险。孕期根据自己的饮食偏好安排食疗，促进宝宝的健康发育，但是警惕海鲜过敏的现象，海鲜是比较寒性的，不要一次吃太多。