每个人体质不同，持续时间也会有所不同，在更年期期间，卵巢功能会出现早衰，引起腰酸背痛以及四肢乏力等症状。可以通过补充钙物质或者是钾元素能够帮助症状得到改善，不排除是缺钙或者是缺钾因素所导致。女性一般超过45岁之后会出现更年期症状，平时要多去户外呼吸新鲜空气，饮食上要补充优质蛋白以及钙物质丰富食物。