乳腺增生主要是由于雌激素升高而导致的。平时应该注意减少豆制品的食用、减少鸡肉的摄入。牛羊肉是可以适当的吃，不会因此而导致乳腺增生的复发或者是加重的，牛羊肉可以增强体质、提高免疫力，而且营养价值也比较丰富。乳腺增生的女性除了在饮食上注意之外，还需要在平时的日常生活中注意避免劳累生气、焦虑紧张，以乐观的心态进行治疗用药，可以达到治愈的目的，治疗期间定期做好复查。