女人一般在45到55岁之间会绝经，绝经前可能会出现短暂的月经失调、或者淋漓出血的现象。随着卵巢功能的衰退会自然停经。如果已经三个月都没有来月经，有可能是要停经。停经后过一段时间还容易出现潮热盗汗、睡眠差等不适的现象，注意观察身体的变化，结合食疗帮助提高更年期的生活质量。