问例假最后一天可以跑步吗
详
（女，21岁）这几个月身体有些发胖，一直在锻炼，然后这几天来了大姨妈，今天是最后一天了，跑步会不会有事，能不能正常的进行跑步？
精选回答
夏瑜主治医师
中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科
当然.月经是女性的正常生理现象，由于健身活动可以提高人体的功能水平，改善血液循环系统的功能，以及腹肌和盆底肌肉的收缩和放松，它有利于子宫经血的排出，因此，女性在月经期间锻炼是完全可能的，在月经的第一天和第二天，应该减少锻炼的量和强度，锻炼时间不应该太长。