女人摘了节育环后，需要休息的时间为三天左右。这三天内要尽量卧床休息，减少站立或者行走、久坐的机会。三天以后可以恢复正常的生活，但是不能抬重物，不能干重体力活，不能性生活。需要经过两周左右的时间，才能够从事一些强度比较大的体育运动和体力劳动，才能开始恢复正常的性生活。