月经过后两天，只要没有月经应该能够运动，不过尽量不要剧烈运动，以免影响到月经，或者造成是月经淋漓，月经期间应该注意卧床休息，尽量少剧烈活动，注意小腹部保暖，不要着凉，不能吃生冷的食物，近期注意保持外阴清洁，预防感染。