要是偶尔一次两次不吃饭，对月经影响不大，只影响到个人的胃部；如果是长期不吃饭，肯定是会影响到月经，容易出现月经失调的问题。人不吃饭就无法摄取到食物中营养成分、热量等等，人体没有这些成分就无法保持生殖系统运作，从而出现月经失调症状。