相对来讲裸睡比较好一些，因为裸睡它有利于促进全身的血液偱环，利于放松，可以减少炎症的发生。而如果是穿的内裤过紧，很容易会导致外阴不通风而出现有细菌感染的情况发生。在平时的时候也可以根据的习惯来进行决定，保持生活规律，注意清洁卫生，每日睡前进行清洗一次，有利于身体的健康，也可以帮助正常的睡眠。