孕妇可以多吃芹菜，菠菜等蔬菜，芹菜属于高纤维的蔬菜，能够起到润肠通便的功效，菠菜中的铁元素含量比较丰富，有助于改善孕妇贫血的现象。怀孕期间有严重的便秘，对孕妇的生活影响比较大，平时通过合理的食疗会有效果。吃多种蔬菜水果，还可以补充大量的维生素，改善维生素缺乏或者爱长溃疡等现象。受孕后观察孕妇的食欲变化，做到营养均衡，尽量不要盲目进补。