可以内服补充激素类的药物调理，可以通过滋阴补肾的药物调理，同时调理内分泌的药物也能够起到治疗作用，具体的用药需要配合医生。更年期一般会伴有体内激素紊乱，可能会伴有肾气不足，需要进行自我调整。可以适当的参加一些户外锻炼，增强自身抵抗力，释放自身压力，对于恢复能够起到促进作用。