可以适当的喝些姜丝红糖水，有利于经血顺畅排出。女性在月经期间体质较为虚弱，当腹部受寒之后，会导致经血瘀阻引起间歇不畅甚至痛经的症状，而适当的喝些活血化瘀的中成药，也有利于经血排出，从而减轻其它不适症状。在这段期间需要适当的喝些温润的食物，有利于机体抵抗力增强。