辛辣刺激性的食物会对胃肠道和胃黏膜产生刺激，从而引起消化不良和腹部疼痛，并且会引起月经不适或者是痛经，所以在月经期间一定要减少辛辣刺激性的食物摄入，比如辣椒、生蒜、生姜、胡椒粉、麻辣烫、火锅等。同时也要注意好局部卫生护理工作，避免出现妇科感染，及时更换卫生巾，最好两个小时更换。