会出现头晕、视力模糊、身体乏力、精神萎靡和抑郁症之类的症状，在活动时还会有大量出汗表现，身体消瘦很容易受细菌和病毒感染。可以在医生指导下服用药物，或者是通过饮食调理使症状得到有效缓解，如果气血不足长期不治疗还会导致月经量减少，脸上皱纹增多。可以吃有补气血效果，有增强体质作用。