有苹果、芒果、橙子、梨子等，这些水果中的碱性含量是比较高的，其中的微量元素也是非常的丰富，能快速被胃肠道吸收。吃碱性食物对身体是比较好的，可以加快身体的新陈代谢，还能将体内细胞中的毒素分解掉。对于不规律的作息习惯和饮食习惯，导致体内毒素堆积和免疫力下降都有很好的作用。