大概要两个月左右的时间恢复，毕竟可能是内分泌紊乱或者是营养不良，导致体内激素下降。可以在医生指导下服用调理激素和补气血类药物治疗，如果间隔3到4个月的时间还没有月经，可能会导致绝经。在减肥期间可以通过少量节食，大量运动的方式，这样能有效避免过量节食导致内分泌失调。