宫寒尽量不要吃阿胶，阿胶有补血滋阴的作用，但是没有帮助气血流通的作用，反而导致气血凝结。宫寒的人因为子宫内寒气比较寒冷，会有血块下不来，再加上阿胶有固血的作用，可能会使血块凝结排不出去，所以宫寒的人尽量不要吃阿胶。宫寒的人平时可以多吃补气暖身的食物，像核桃，花生，大枣等。