女性气血两虚可以吃一些乌鸡汤，鲫鱼汤等食材滋补身体效果比较快，还可以加强营养，在平时的生活中多吃菠菜，猪肝等调理看看。有严重的贫血会导致无力，头晕等不适的现象，平时做到营养均衡效果会很明显。还注意不要盲目的运动，尽量提高身体的素质，或者联合中药调理看看效果。