一般可以通过两种方法来催经，一种是服用中药调理，还有一种就是通过食疗调理。通过食疗调理可以多喝一些红枣桂圆红糖水，这款汤水催经的效果很不错。在医生的指导下用中药催经可以达到标本兼治，虽然过程比较慢，但对催经很有疗效。在平常的时候也要多注意一下腹部的保暖，因为子宫寒冷的话也会导致月经不调。平时要多喝些热水，适当的进行一些体育锻炼，加快血液循环，还提高身体的免疫力。