月经期间可以吃香蕉，香蕉能够起到润肠通便的功效，还含有丰富的钾元素，对身体的好处比较多，不算是寒性的食材，所以基本上不会对身体和经期造成太大的影响。月经期间需要根据自己胃口的变化调整饮食的结构，然后观察自己的睡眠、胃口等是否正常，做好充分的护理工作，避免经期出现贫血。