一般可以吃，这是一种常见的鱼类。其中含有很高的微量元素和蛋白质，在哺乳期间少量的喝鲜能够补虚强身，还可以起到补气血的作用，对于乳汁分泌也能够起到很好的帮助，增强宝宝的记忆力和视力，才能够使产妇皮肤变得光滑，起到美容养颜的功效。但是要注意适量，特别是有皮肤病的人不宜食用。