怀孕后36周羊水深度在3到7cm是正常的，羊水指数在80到180mm之间是正常的，根据检查的结果看，羊水深度在19mm是比较少的，需要警惕羊水过少导致孕后期出现缺氧的风险，每天可以适当的补水看看效果。从停经时间看还不到预产期，每天都应该数一下胎动的变化，异常的增多需要尽快就医。