一般是不可以做仰卧起坐的。在做仰卧起坐的过程中会牵拉到腹部的肌肉，而且还会引起子宫强烈的收缩，可能会导致月经血出现逆流的现象，严重的还可能导致子宫内膜异位症，并伴有痛经的症状，所以在来月经期间要尽量避免做一些剧烈的运动。在月经期间可以选择一些舒缓的运动，在吃完饭后之后可以适当的进行散步。