来月经的时候可以吃一些水果 ，最好吃具有温热性质的水果。来月经的时候身体比较虚弱，容易出现低血糖，而水果含糖量丰富，可以补充身体的能量。属于温热性质的水果有木瓜、荔枝、石榴、榴莲、大枣、菠萝等。此外来月经的时候不可以吃寒凉性质的水果，比如说山竹、西瓜、猕猴桃等。