首先要注意卫生，勤换卫生巾，穿棉质内裤，要淋浴，不要盆浴。其次，要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，不要给太大的精神压力。然后，饮食要营养清淡，多吃鱼肉蛋，新鲜蔬菜水果。适当走走路，不要过度锻炼。因为小孩子的性轴比较不稳定，所以刚开始1年左右月经不会太规则，不需要过度紧张，保持心情愉悦。