女人月经期间可以喝酸奶，酸奶里面富含益生菌，同时也富含蛋白质以及钙等营养价值，营养价值比较高。所以在月经期间喝酸奶，可以补充营养，有助于增强体质，但是一般要避免直接喝冰箱冷藏的酸奶，以免过凉刺激胃肠道，也可能会增加痛经的症状，也会影响到经血的流出。建议月经期间要多吃温热的食物。