可以使用暖宝宝能起到促进身体血液循环效果，在来月经时还可以用温水泡脚，能缓解身体疲劳。少部分人在来月经时会有腹部疼痛症状，可能是经血淤积引起，喝少量红糖姜水或者是贴暖宝宝都能起到热敷效果，在来月经时还要注意身体保暖。不能穿太薄的衣服，如果月经量比较多的人不要使用暖宝宝，以免导致经血量增多。