孕晚期的孕妇可以吃牛肉，牛肉的营养价值高，含有丰富的蛋白质，但是脂肪的含量特别低，基本上不会对体重有太大的影响。怀孕已经9个月应该适当的调整饮食的结构，观察这段时间内胎动是否有规律，还可以多吃一些补铁功效的食材，避免孕后期出现贫血的现象。观察每天的胎动是否有规律。