可以吃钙片，在月经期间吃钙片是不会影响这场月经来潮的，用药后还能快速的吸收。月经期间身体免疫力比较低，还会有大量血液从阴道流出，会导致体内钙元素和锌元素流失，在这段时间适当的补充，可以预防骨质疏松。补钙期间还可以适当的喝一些排骨汤或者是大骨头汤，都能快速的被身体吸收。