大姨妈2天就没了主要是因为女性的气血不足造成的。建议女性在快来月经时候多吃一些补气养血的食物，比如大枣、红豆等，也可以喝红糖姜水，能够促进血液循环，帮助体内的污血快速排出。女性也可以适当喝一些益母草颗粒来调节月经增加月经量。