月经期间最好不要吃生冷寒凉的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，以免加重痛经的现象，在饮食中也不要吃具有活血功效的食物，以免导致月经量增多，月经周期延长。女性在月经期间身体抵抗力会比较弱，平时一定要注意腹部保暖，避免着凉，月经期间不要同房，也不要使用盆浴，以免导致细菌感染。