人流之后通过食疗，休息调理身体会比较好，一般的女性身体都会变得特别差，甚至会出现身体虚弱的现象，可以积极的食疗。平时可以用乌鸡汤，鲫鱼汤等食疗，快速改善头晕，心慌气短等不适的现象，还可以抽时间做一些户外活动， 提高身体的免疫力。流产后大概4到6周身体可以恢复正常。