可以适当喝一些清热去火类茶，能够起到补气血养颜作用，这些茶能够起到止咳和消除体内有害物质作用，还可以达到降血脂和减肥瘦身效果，能有效防止衰老，达到延年益寿作用。平常在饮食上也可以适当喝一些银耳莲子枸杞粥也能够起到补气血作用，也可以使皮肤变得更加有弹性，有美容养颜功效。